det här med att träna och kissa på sej samtidigt

det är tydligen min senaste grej, att inte kunna hålla tätt när jag tränar. En sån där lätt oskön bieffekt av graviditeten/förlossningen. Nu när jag börjat träna lite hårdare oxå är det fan omöjligt, situps går i princip inte och hoppiga övningar är en ren och skär kran-öppnare.
Gör lixom knipövningar varenda dag, är detta något som 'går över' ?
Blir ju helt omotiverad att träna för jag vem vill kissa ner sej hela tiden? (ska köpa Tena-skydd imorn så jag kan situppa like a boss)

får köra mer såna här hemma-träning med mini